Tetap produktif di usia emas

Badan Pusat Statistik (BPS) melaporkan, persentase penduduk Republik Indonesia ingin mengapresiasi berupa penghargaan atas semangat jiwa raga serta peran penting dan strategi para lanjut usia Indonesia dalam kiprahnya mempertahankan kemerdekaan, mengisi pembangunan dan memajukan bangsa. Lanjut usia (lansia) di Indonesia sebesar 11,75% pada 2023. Angka tersebut naik 1,27% dibandingkan dengan tahun sebelumnya yang sebesar 10,48%.

Di Indonesia, tidak ada batasan usia yang sangat baku untuk menentukan seseorang telah masuk kategori lansia. Namun, secara umum, usia 60 tahun ke atas sering dijadikan sebagai acuan untuk mengategorikan seseorang sebagai lansia.

Mengapa 60 Tahun?

• Standar Internasional: Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) umumnya menggunakan usia 60 tahun sebagai titik awal untuk mendefinisikan lansia
• Kondisi Fisik dan Mental: Pada usia 60 tahun ke atas, banyak orang mulai mengalami penurunan fungsi fisik dan kognitif yang secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup dan kebutuhan sehari-hari
• Peraturan Pemerintah: Meskipun tidak ada undang-undang yang secara tegas menetapkan batas usia lansia, berbagai program dan kebijakan pemerintah seringkali menggunakan acuan usia 60 tahun

Klasifikasi usia lansia yang umum digunakan adalah:

• Lansia Muda (Young Old): Usia 60-74 tahun. Pada tahap ini, banyak lansia masih aktif bekerja, memiliki kesehatan yang relatif baik, dan cenderung mandiri
• Lansia Tua (Old Old): Usia 75-84 tahun. Pada tahap ini, lansia mulai mengalami penurunan fungsi fisik dan kognitif yang lebih signifikan. Mereka mungkin membutuhkan bantuan dalam aktivitas sehari-hari
• Lansia Sangat Tua (Oldest Old): Usia 85 tahun ke atas. Pada tahap ini, lansia sangat rentan terhadap penyakit dan membutuhkan perawatan khusus

Upaya kesehatan lanjut usia dilakukan sejak seseorang berusia 60 tahun serta ditujukan untuk menjaga agar tetap hidup sehat, berkualitas, dan produktif sesuai dengan martabat kemanusiaan. Hal ini meliputi fasilitasi lanjut usia untuk menjaga kebersihan diri, mengonsumsi gizi seimbang, melakukan aktivitas fisik secara rutin, memiliki kehidupan sosial, meemiliki kesempatan berkarya, serta memiliki lingkungan yang ramah lanjut usia.

Konsul kebutuhan kesehatan Anda dengan dokter spesialis kami :

dr. Mely Mudjahidah, SpPD-KGer

Info lebih lanjut :

(022) 860 23000

088 860 23000